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          为什么睡前要用热水洗脚?

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          为什么睡前要用热水洗脚?

          
          	 	
          	 

          好评回答

            2019-03-14 23:53:06
          •   白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。到了晚上,我们?#25945;?#22312;床上,下肢的血液回流就比较容易了。只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。
            所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足部的血液循环加快,血液回流也加快。
              用热水洗脚是个很好的习惯,应天天坚持,它可?#28304;?#36827;足部的血液循环。特别是在冬天,天气寒冷,如果能在?#27927;?#20197;前,将双脚泡在热水里片刻,?#27927;?#20197;后,就不怕被子睡不暖和了,也不会睡不安稳了。扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳,时间一长,足部就会疼痛、肿胀。
              而睡觉前用热水一泡脚,可以减轻疼痛感,缓解肿胀的症状。看来,睡前用热水洗脚还真是一个好习惯。足部的血液循环应时时刻刻保证通畅,而热水的刺激是十分必要的,即使是在炎热的夏天,足部的血液循环也需要加强。 所以,这是一个一年四季都要坚持的习惯。 要注意的是,在临睡前才用热水洗脚,不要过早,否则没有效果。
              白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。到了晚上,我们?#25945;?#22312;床上,下肢的血液回流就比较容易了。只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。 所以,要想睡个好觉,在睡觉以前可以对足部进行一定刺激,使足部的血液循环加快,血液回流也加快。
              用热水洗脚是个很好的习惯,应天天坚持,它可?#28304;?#36827;足部的血液循环。特别是在冬天,天气寒冷,如果能在?#27927;?#20197;前,将双脚泡在热水里片刻,?#27927;?#20197;后,就不怕被子睡不暖和了,也不会睡不安稳了。扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳,时间一长,足部就会疼痛、肿胀。
              而睡觉前用热水一泡脚,可以减轻疼痛感,缓解肿胀的症状。看来,睡前用热水洗脚还真是一个好习惯。足部的血液循环应时时刻刻保证通畅,而热水的刺激是十分必要的,即使是在炎热的夏天,足部的血液循环也需要加强。 所以,这是一个一年四季都要坚持的习惯。 要注意的是,在临睡前才用热水洗脚,不要过早,否则没有效果。
               。

          其他答案

            2019-03-15 17:05:32
          • 白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。到了晚上,我们?#25945;?#22312;床上,下肢的血液回流就比较容易了。只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。
          • 2019-03-15 14:50:13
          • 白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,下肢的血液要回流到心脏里,受重力的影响,回流较为困难。
          • 2019-03-15 00:38:06
          • 增加血压循环
          • 2019-03-15 00:05:32
          • 热水能使血液流动加速,循环加快,排出体内毒素,扩张血管,有利于睡眠

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