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          妇产科

          全部答案(共2个回答)

            2019-02-20 20:42:12
          • 2019-02-20 16:59:24
          •   1、保暖最重要在正常情况下,脱落的子宫内膜呈碎片状随血液从阴道排出体外,受到寒冷刺激后,子宫内膜会成大片状、块状排出,从而出现阵发性剧烈腹痛。因此寒冷就是痛经的“催化剂?#20445;?#36827;入冬季,女性经期保暖显得更为重要。
            2、多吃暖身食物寒冷会影响人体的泌尿系?#24120;?#20351;排尿增多,大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出,因此也需要适当补充。
              同?#20445;?#38081;能明显增强人体的...

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              1、保暖最重要在正常情况下,脱落的子宫内膜呈碎片状随血液从阴道排出体外,受到寒冷刺激后,子宫内膜会成大片状、块状排出,从而出现阵发性剧烈腹痛。因此寒冷就是痛经的“催化剂?#20445;?#36827;入冬季,女性经期保暖显得更为重要。
            2、多吃暖身食物寒冷会影响人体的泌尿系?#24120;?#20351;排尿增多,大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出,因此也需要适当补充。
              同?#20445;?#38081;能明显增强人体的耐寒能力,可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。另外,甲状腺激素能加速皮肤血液循环,抗冷御寒。多?#38498;?#30872;的食物可促进甲状腺激素分泌。 3、适当运动可缓解平时适当的运动有利于缓解痛经。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上),如散?#20581;?#24930;跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不仅会使身体素质增强,?#20849;?#33021;力增加,同时还会增强人的造血功效。
               4、坚持泡脚解决手脚冰凉脚步浓缩的穴位是非常多的,泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的?#20154;?#35753;水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这?#24471;?#34880;液循?#28902;?#36890;后身体开始发热。

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