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          青春期痛经严重怎么办?

          青春期痛经严重怎么办?

          全部答案(共3个回答)

            2019-02-20 20:43:38
          • 一般治疗:进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和?#20048;?#21463;寒。再者在医生指导下用药物治疗。
            nanjibingdongren | 2019-02-20 20:43:38 0 0 评论
            0/300
          • 2019-02-20 20:28:00
          •   注意饮食食物会加剧肌肉紧张,特别不要多吃肉?#24120;?#33509;在来经前少吃肉类,也能减轻经痛。盐及糖精类食物也要少吃,这类食物食入过多可引起?#20849;?#21450;乳房的肿胀而不消退,故少食为好。放松心情月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保?#20013;?#24773;舒畅、精神愉快,做些自?#21512;不?#20570;的事。
              把日生活中的烦恼和不愉快的?#34385;?#20002;...

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              注意饮食食物会加剧肌肉紧张,特别不要多吃肉?#24120;?#33509;在来经前少吃肉类,也能减轻经痛。盐及糖精类食物也要少吃,这类食物食入过多可引起?#20849;?#21450;乳房的肿胀而不消退,故少食为好。放松心情月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保?#20013;?#24773;舒畅、精神愉快,做些自?#21512;不?#20570;的事。
              把日生活中的烦恼和不愉快的?#34385;?#20002;到脑后,不要记挂心上。这样,会使疼痛得到缓解。 练习瑜伽操也有缓解的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上;前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。注意保暖月经期间不要受凉,会加重疼痛。保持身体暖和将加速血液循环,尤其是?#24459;恚?#21542;则并松弛肌肉。
              
              疼痛?#20445;部?#23545;?#20849;?#36827;行热敷,一?#38382;?#20998;钟。可以加速血液循环,减轻盆腔充血。应多?#28909;人?#21917;些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。要劳逸结合适当的的做一些体育锻炼,提高自身的免疫力,做好保暖措施,避免受凉。避免?#28304;?#28608;性食品“尽量不?#26579;啤?#19981;喝茶、咖啡等,这些可以使精神紧张,长期精神紧张可能促成月经周期期间的不适。
            工夫被悄悄踏碎无法拼全 | 2019-02-20 20:28:00 0 0 评论
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          • 2019-02-20 19:41:07
          • 注意饮食和保暖,可以用?#20154;?#34955;暖宫
            钢铁?#21171;?#32773;回拉萨 | 2019-02-20 19:41:07 0 0 评论
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