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          经常熬夜有什么危害

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          经常熬夜有什么危害

          
          	 	
          	 

          好评回答

            2019-03-15 14:06:57
          • 1、经常熬夜的人会总是感到疲劳,身体的免疫力也会下降。在熬夜所造成的后遗症中,疲劳、无精打采,以及很容易感冒、过敏等都会经常出现,由于免疫力的下降,还会使人患?#19979;?#24615;疾病。

            2、人们在熬夜之后,通常都会出现头痛脑胀、注意力难以集中的现象,有些人还会感到头痛,而长时间的熬夜,还会损害人的记忆力。

            3、在熬夜之后,经常都会出现黑眼圈、眼袋。而且还会对皮肤造成不良影响,很容易出现干燥、黑斑、痤疮等现象。而熬夜尤其对女性的皮肤伤害最大,会使皮肤没有弹性、无光泽以及?#25104;?#40644;。

          其他答案

            2019-03-15 21:27:17
          • 熬夜导致皮肤变差、长痘痘?#22909;?#26202;9点-11点,三焦经在运行,如果此时睡觉,皮肤就会变得非常好;如果晚睡,再?#30001;?#29100;夜时肝脏不?#21734;荊?#34880;液中的毒素?#20132;?#36234;多,表现到脸部就是容易生黑眼圈、皮肤发黑、变粗糙。有的人?#19981;?#36890;宵打游戏,有的人长期上夜班,皮肤通常会白得没有一丝血色,还会长痘痘。
          • 2019-03-15 17:25:24
          • 皮肤受损。一般?#27492;擔?#30382;肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题
          • 2019-03-15 14:58:12
          •   一、胃肠道问题  熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。  二、诱发心脑血管疾病  熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压?#26085;?#24120;人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多?#20197;?#26469;越年轻化,常熬夜或是诱因之一。
               三、提高?#21450;?#39118;险 熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高。 四、夺走好视力 熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈?#20445;?#26356;重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。
               五、失眠抑郁 熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,?#29616;?#30340;甚至会导致抑郁症的发生。 六、皮肤?#29616;?#20260;害 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。
               熬夜注重 熬夜影响了各个脏器的修复?#22242;哦荊?#32780;食物可以养护脏器帮助它们?#21734;尽?#32463;常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳,可以养护脏器帮助?#21734;尽?/pre>
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