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          我跑步坚持了快两个月体重最近遇到平台期该怎么办的呢?

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          我跑步坚持了快两个月体重最近遇到平台期该怎么办的呢?

          yang美平

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          • 2019-03-14 13:10:11
            亲爱的宝妈,你好,减肥是需要慢慢来的,只要坚持,那肯定会有效果,饮食也要多注意,不要吃太油腻的食物。

            马启之

            2019-03-14 13:10:11

          其他答案

            2019-03-15 17:20:43
          • 减肥运动的同时还有注重饮食啊,多吃营养多的食物,少量摄入糖分多的食物,还有要加强运动量了,可以进行多种运动方式综合锻炼

            is_285...

            2019-03-15 17:20:43

          • 2019-03-14 13:37:14
          • 你好坚持跑步快两个月,这个平常的话一定要注意饮食营养的,不要暴饮暴食的

            zheng小...

            2019-03-14 13:37:14

          • 2019-03-14 12:56:59
          • 哺乳期的妈妈晚上跑步增强体质,也是可以的,但是尽量不要控制饮食,此时你要以宝宝的奶水为主。

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